Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 105.89g | Prot: 109.75g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хамон из Утиной Грудки, ВкусВилл Крем Чиз, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Филе Грудки. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Мандарин, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Американо, Кофе Эспрессо, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalisto07's Weight History
|