Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 122.29g | Carbs: 239.19g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Пирог с Капустой, Чай, Кекс с Изюмом, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Курица Вареная, Картошка Печеная. Dinner: Рыба Моей Мечты Сушеная Рыба , Шарлотка с Яблоками, Савушкин Молоко 1,5%, Славянские Продукты Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Макароны Отварные. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voitov91's Weight History
|