Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 65.96g | Carbs: 226.74g.
Breakfast: カステラ. Lunch: シフォンケーキ, セブンイレブン 豆のサラダ, レンコンのきんぴら, ローストビーフ, 鎌倉ハム ローストビーフソース, ぶり大根, ファミリーマート 野菜スティック 旨辛味噌マヨネーズ, ひかり味噌(株) みそ汁 ふう とうふ汁, 雑穀米. Dinner: 食パン, オーマイ ロコモコ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|