Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2229 kcal
|
Fat: 124.18g | Prot: 138.27g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Кофе, Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro100san9i's Weight History
|