|
🙃
|
53.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 95.63g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Пышкин Дом Пряник, Дикси Мандарины, Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Мой Кефир Авида 1%, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Ёбатон Белковый Коктейль, Окское Желток, Магнит Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, Каждый День Кокосовая Стружка, Магнит Хурма, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Настин Сластин Полезная Гранола Спирулина и Кешью, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Степь. Lunch: Мегамарт Макароны с Сыром, Индейка в Сметана с Соевым Соусом, Готово! Кускус с Томатами. Dinner: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Дикси Мандарины, Семечек Стакан Семечки. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Дикси Киви, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|