Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2343 kcal
|
Fat: 129.21g | Prot: 90.37g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Край Каравай Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Апельсин, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Леовит Champ! Protein Bar. Lunch: Джон Джоли Харчо с Говядиной , Чайхона Люля из Телятины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|