Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 51.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 51.65g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Американо, Мясновъ Молоко 2,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Lunch: Астория Соус Сырный, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Наггетсы Чики-Чизи Куриные с Сыром Вкусняшка. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Оливковое Масло, Мясновъ Сыр Порционированный Три Сыра Тертый, Свинина Запеченая, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Snacks/Other: Мясновъ Десерт Карамельное Облако. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Singende1's Weight History
|