Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1037 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 89.45g | Carbs: 74.37g.
Breakfast: Груша, Фруктовый Ларец Конфитюр Малиновый, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Lunch: Красный Пищевик Халва. Dinner: Соус Бешамель, Гренки Домашние, Салат Айсберг, Помидоры, Liberitas Оливки с Лимоном, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сахар, Свежие Новости Молоко 2,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinderkarolina1's Weight History
|