Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 77.55g | Carbs: 76.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Буренка Сливки 10% , Авокадо, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Льняное Масло, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Индейка Отварная. Snacks/Other: Льняное Масло, Now Foods Псиллиум. more...
|
|
328 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макаренко Оксана's Weight History
|