COCOTEUTIC's Journal, 13 Jan 21

keren kak😍 

Sama kak, aku start 82kg sekarang masih 64kg, goals ku 55kg huhu semangat terus dan selalu konsisten ✨ 

makan apa aja kak? 

selama diet masih makan gorengan tidak kak? 

Aku jg start 80 target 55. Skrg jalan 1 bulan lagi di angka 73 

Kak mau nanya dong, maaf sebelumnya.. mau nanya selama diet apakah ada keluhan ttg siklus menstruasinya? Soalnya aku baca2 katanya banyak yg menstruasinya jadi terganggu, aku baru mulai diet jadi masih nyari2 info 🙏🏻 

TB berapa kak 

Olahraga nya apa ka 

itu lejing nya beli dimana 

xhglo : bantu jawab. aku gangguan menstruasi tp setelah jaga pola makan menstruasi malah lebih terkontrol 

ajarin dong kak itu cpet bgt, aku yg dri bulan juli 2020 sampe sekarang bru lost 11kg kebanyakan cheat day n rest 😩 masih makan tepung minyak tpi di kurang i sma yg manis2 ..olga jarang paling 1 minggu cma 2x itu jga cma 15 menit 😭 

bagi tips kak 

. 

ka aku start 60 skrng 57 dari bulan November sampe skrng lama bgt ya itu kenapa ya  

tipsnya dong kak 

sehari brp klori ka 

Izin jejak 

Wo apa ka? 

Tips nya. aku diet dri 2020 tpi gagal trs😭 

.