Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2295 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 102.98g | Carbs: 276.69g.
Breakfast: Томатный Кетчуп, Сыр Российский, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Lunch: Евроопт Киви, Петруха Бедро, Картошка Печеная. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Булка с Повидлом, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Вино Мерло, Баунти Баунти, Замороженные Ягоды, Творог 5%, Евроопт Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voitov91's Weight History
|