Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 74.09g | Carbs: 158.40g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,5%, Зефир, Бублик, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Ганна Ветчина для Завтрака , Батон. Lunch: Моя Славита Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Скумбрия Запеченная, Хлеб Черный. Dinner: Lays Чипсы с Солью, Мармелад, Шоколадный Чизкейк, Славянские Традиции Творог 4%, Брест-Литовск Сметана 20%, Батон, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Бублик, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Огурцы Кислого Рассола, Ганна Ветчина для Завтрака . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|