Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 65.70g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лэнд Салат Куриный, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сарафаново Молоко 3,7%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|