Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 143.10g | Carbs: 99.24g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Ермолино Сметана 20%, Балтимор Кетчуп Томатный, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец, Болгарский Перец, Гречка, Чеснок, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Монетка Сыр Белорусское Золото, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Помидоры, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|