Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 79.07g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Варенье, De Luxe Оливковое Масло, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Своя Линия Паштет Печеночный, De Luxe Макароны. Dinner: Мандарины, Творожные кексы, Veladis Фарш Лососевый, Veladis Фарш Лососевый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
marina0603my's Weight History
|