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Eu trabalho em uma comunidade terapêutica para dependentes químicos álcool e drogas.
Nós estamos sem cozinheiro por isso eu estou na cozinha até nós treinarmos alguém que assuma a cozinha e por isso não estou conseguindo fazer minhas caminhadas.
Esta bem puxado mas mesmo assim espero estar evoluindo 🙏🏼
View Diet Calendar, 12 January 2021:
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386 kcal
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Fat: 16.67g | Prot: 14.31g | Carbs: 47.57g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Alface, Ovo Frito, Solito Anceli Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maxixe, Couve Refogada, Solito Anceli Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). more...
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 Comments
Vai dar tudo certo. A alimentação e quase 70% responsável pela perca de peso, então se vc estiver fazendo essa parte certinha vc verá resultados. E logo logo vc estará fazendo suas caminhadas pra ajudar 😋 (falando como uma leiga que busca estudar sobre o assunto pra não errar tbm)
14 Jan 21 by member: shopp0
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