Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
3139 kcal
|
Fat: 117.95g | Prot: 77.17g | Carbs: 364.90g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Киви, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лаваш Тонкий. Lunch: O'Zera Шоколадные Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сало. Dinner: Хрустим Сухарики Сыр, Хрустим Сухарики Сыр, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Мартини Мартини, Сыр Тильзитер, Крупская Шоколад Особый, Акконд Халветта, Яблоко. Snacks/Other: Чудесный Край Печенье Обаяшки, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.storchack's Weight History
|