Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 61.14g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Буженина, Красный Яр Калач, Кофе с Молоком, Селянське Масло Сливочное 63%, Сильпо Багет Фитнес, Конфета, BeFit Глазунья с Томатами и Моцареллой. Lunch: Сильпо Багет Фитнес, Гороховый Суп. Dinner: Клинский Мясокомбинат Буженина, Запеканка из цветной капусты. Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум, Фундук Фундук, Конфета, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|