Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 107.44g | Carbs: 178.87g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Горбуши, Жареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Natura Сыр Сливочный, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Салат Овощной, Капустный Салат. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной. Snacks/Other: Курага, Фуджи Яблоко, Фуджи Яблоко , Ермолино Печенье Песочное Классическое, ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalisto07's Weight History
|