Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 55.34g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Argeta Куриный Паштет, Яйцо Куриное. Lunch: SPAR Аджика Домашняя, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Простоквашино Сметана 20%, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Огурец, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пятерочка Помидоры. Dinner: Лисички в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Хек Жареный, Капуста Жареная. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|