Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
88 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2568 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 81.70g | Carbs: 414.81g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад Глинтвейн, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Селедка. Dinner: Просто Азбука Мармелад Малина, Мандарины, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. Snacks/Other: Апельсин, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|