405kal•✨ •Nasmer •Gulai Ikan Tongkol •Tumis Sawi Putih Tahu Happy Lunch 🌈
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 80.98g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Yakult Yakult. Lunch: Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Tongkol, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Minyak Wijen, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Pakcoy, Nasi Merah. Snacks/Other: Lengkeng, Melon, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliagheisa's Weight History
|