Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
86 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 115.73g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Буженина, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Колбаса Краковская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Хреновина. Dinner: Сливочное Масло, Буженина, Знак Качества Шпроты , Батон. Snacks/Other: Сельдерей, Активия Йогурт Питьевой, Яблоко, Бананы, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|