Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 88.76g | Carbs: 241.76g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Джемы и Варенья. Lunch: Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами . Dinner: Эконива Мягкий Творог Малина-Земляника 5%, Яркая Цена Зефир Ванильный, Вареное Яйцо, Laime Сыр Тильзитер, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Эконива Творог Мягкий Крыжовник, Морская Капуста. Snacks/Other: Конфета, Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Киндер Шоколад. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|