Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
698 kcal
|
Fat: 14.44g | Prot: 22.58g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Мёд, Приготовленная Тыква. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Помидоры, Огурец, Баклажанная Икра, Картофель Отварной. Dinner: Свекла Вареная. Snacks/Other: Каждый День Кукуруза Сахарная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonec3301's Weight History
|