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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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616 kcal
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Fat: 16.04g | Prot: 22.87g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Mel, Banana-Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pepino (com Casca), Cenouras, Brócolis, Alface, Ovo Mexido. more...
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 Comments
11 Jan 21 by member: vyaragao
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11 Jan 21 by member: Daydasiillva
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Paola, você emagreceu como? conta pra gente? chegando agora...
você fez jejum intermitente? exercícios físicos? apenas contou calorias?
11 Jan 21 by member: Tain@
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11 Jan 21 by member: BrigitteMin
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pq tão linda?? amei! linda nas duas fases! gente estilosa e bonita é outro nível!!
11 Jan 21 by member: de lima
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Sensacional 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns
11 Jan 21 by member: drica gusmao
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Parabéns!está linda.
Iniciei com 98 cheguei 73,agora estou com 76,nossa está tão difícil, há 2semanas voltei no foco,mZ nada muda,fiquei 3messs sem emagrecer, no natal e ano novo engordei 3 kgs, agora desde dia 01nao perdi nenhuma grama, é desanimador.. vc mudou de estratégias, de dietas?
11 Jan 21 by member: renata_giulia
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Eu fiz jejum intermitente de todos os protocolos possíveis, faço nos fins de semana 16 e 18 horas, na semana de 20 e 24. A cada 15 dias faço um de 36 horas.
Tô correndo desde o início 7 vezes na semana, tô fazendo exercício em casa
Comecei com 95 kg estou com 66.7 kg no mês de dezembro emagreci só 2 kg mas por causa das festas o objetivo é 65 mas quero ver até onde consigo ir
Eu posto e postei tudo que fiz na no insta @paolagomor está tudo nos destaques
Eu tirei, arroz, macarrão, pão, tapioca no incio, agora como de tudo só conto calorias, como 600 por dia
11 Jan 21 by member: paolagomor2
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Jura que você consome apenas 600 calorias por dia? 😱😱
11 Jan 21 by member: jan4ina_
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Simmm é aos finais de semana 800
11 Jan 21 by member: paolagomor2
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Você vai aguentar comer 600 calorias diárias pro resto da sua vida?
12 Jan 21 by member: panufeeg
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suas saboneteiras à mostra 👏👏👏..parabens!..😉...Não vejo o dia de ver as minhas novamente.
12 Jan 21 by member: m@rci@2019
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Não só vou comer 600 calorias até chegar no meu peso ideal, depois volto a comer 1200 diárias
12 Jan 21 by member: paolagomor2
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Vc só come 600 calorias e faz jejum,?
12 Jan 21 by member: Daydasiillva
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Isso, 600 calorias, jejum intermitente e exercícios todos os dias! Eu corro
12 Jan 21 by member: paolagomor2
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