Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 84.21g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста Крем, Панкейки. Lunch: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Жареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|