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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1343 kcal
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Fat: 29.14g | Prot: 106.13g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: セブンイレブン ミックスベリー, 味源 おからパウダー, ミックスナッツ, 卵, パプリカ, サニーレタス, ほうれん草, きゅうり. Lunch: ご飯, ローソン 絹豆腐, 白菜, 玉ねぎ, 大豆タンパク質, 卵. Dinner: ご飯, セブンイレブン 絹とうふ, 大豆タンパク質. Snacks/Other: ウエスト リーフパイ. more...
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1689 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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