Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1016 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 66.70g | Carbs: 79.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Пятерочка Творог 1,8%. Dinner: Карусель Плов со Свининой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|