Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 74.19g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Грудки в Соусе Терияки, Кофе с Молоком, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леся10100's Weight History
|