Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2694 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 140.40g | Carbs: 313.77g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Nutrilite Протеиновый Порошок, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Курица на Пару, Олейна Масло Растительное, Увелка Гречневая Каша. Dinner: Сушка, Сушки, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Свитлогорье Творог 2%, Сушка, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|