Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 90.49g | Prot: 60.20g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Гиппо Хлеб "Казачок", Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Cooking Сыр Мягкий Сливочный Maestro La Crema . Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Суп Куриный с Чечевицей, Гиппо Хлеб "Казачок". Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|