Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 72.14g | Carbs: 123.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сыр Российский, Лепешка из овсяных отрубей. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чернослив, Лента Курага без Косточки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladekatv's Weight History
|