Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 71.41g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Компот, Омлет с Овощами, Куриные Котлеты на Пару, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Котлеты из Индейки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamin09's Weight History
|