Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
670 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 41.30g | Carbs: 64.46g.
Breakfast: Gold Fish Икра Трески , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Delight Финики Королевские , Геркулес Монастырский. Lunch: Рыбный Бульон, Форель на Пару, Гречка Отварная, Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком, Салат Овощной. Dinner: Приправыч Кунжут, Heinz Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯♂️
У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание)
ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе
✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252
💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥
10 Jan 21 by member: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|