Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2302 kcal
|
Fat: 115.64g | Prot: 130.53g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Масло Сливочное, Рижский Хлеб Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Листья Салата, Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи . Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Зелёная Линия Колбаса Вареная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Вареная Сгущенка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Bounty Bounty . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|