Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 121.39g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Сыр Монблан , Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Lunch: Сметана , Щи Зеленые, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Кабачок. Snacks/Other: Апельсины Навел, Чай с Молоком и Сахаром, Orion Печенье Гутэ, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана , Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|