Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 86.32g | Carbs: 97.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хортекс Овощи по Деревенски , Hortex Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Растительное Масло, Морковь, Пекинская Капуста, ВкусВилл Кета на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasherdina's Weight History
|