10 Jan 21 by member: Kutepka
|
👍🏻👍🏻👍🏻
Какая норма калорий у вас?)
10 Jan 21 by member: YanaSmrn
|
Была 1200-1400, сейчас превышаю 1600-1800. Но стараюсь на 1400 держатся
10 Jan 21 by member: Vasilek_Green
|
10 Jan 21 by member: акинмарин
|
Круто 👍 отличный результат
10 Jan 21 by member: Maria_Sharmel
|
Спорт был? И сколько время потребовалось прийти в форму?
10 Jan 21 by member: den.od
|
10 Jan 21 by member: katiusha_black
|
что нибудь посередине было бы👌
10 Jan 21 by member: Людмила7887
|
девочки у меня 700 в день , а живот как на первом фото! делаю упражнения. месяц эффектов. нет
10 Jan 21 by member: miledi88
|
10 Jan 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
очень круто! мне бы до пн первоначального вашего фото дойти. за какой пе РР иод времени случилось столь шикарное преображение?
10 Jan 21 by member: nikiforovaliubov
|
Это подстава и разные люди
10 Jan 21 by member: bva200771
|
Можете профиль полистать, и сравнить какие там разные люди и подстава ли 🤷♀️
10 Jan 21 by member: Vasilek_Green
|
Получается я сейчас мамонт🤔
10 Jan 21 by member: Yokai♡
|
Miledi88/ ну я поем начала с самого начала делать, вообще основной упор был именно на него на протяжении 8 мес. Нижний живот тяжелее всего уходит. Если интересно могу скрин списка сделать, какие упражнения вообще у меня сейчас проходят дома.
10 Jan 21 by member: Vasilek_Green
|
Прекрасно!!!
Ничего через месяц тоже постараюсь похвастаться)))
10 Jan 21 by member: Pavel Kozlov
|
den.ob/ да, но только дома. И начинала всего с 15 мин в день. Сейчас трен у меня где то часа 2 занимает
10 Jan 21 by member: Vasilek_Green
|
10 Jan 21 by member: alexsandrmiller
|
А помоему не нужно было худеть. Нужно было просто подкачаться, подтянуться
10 Jan 21 by member: MLaucker
|
Красота , не надо меньше ) ! А я Надеюсь до 55 дойти 😂мой идеальный вес .
10 Jan 21 by member: marusya_rose
|