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Hello ! Quand vous faites une soirée « écart », ou vous explosez les calories journalières, est ce que ça a un incident sur la perte de poids ? De mon côté j’ai tendance à me priver le jour d’après en espérant que ça rééquilibre la moyenne de calories de la semaine.
View Diet Calendar, 10 January 2021:
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905 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 38.33g | Carbs: 107.60g.
Lunch: Cookie aux Pépites de Chocolat, Croissant, Monoprix Sandwichs Saumon et Fromage Frais (Pain Suedois). Dinner: Sauce Pesto, Panzani Spaghetti . more...
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 Comments
La perte de poids ne doit pas se calculer sur un seul jour. Il faut voir à la semaine.
Après un gros écart, je pense qu' il faut reprendre son alimentation normale les jours suivants. Ça s' équilibrera naturellement.
10 Jan 21 by member: ValouB29
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10 Jan 21 by member: Jus_tinee
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