Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1064 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 54.33g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Евроопт Апельсин, Санта Бремор Крабовые Палочки , Виталюр Форель Малосоленая, Bonfesto Ricotta, Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Кофе с Молоком 1.5%. Lunch: Пп Ризотто с Грибами, Кофе с Молоком 1.5%, Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Куриное Филе Запечённое с Сыром. Dinner: Ingman Белы Полюс Пломбир, Кофе с Молоком 1.5%, Салат с Окорочком Домашним,Кукурузой и Перцем, Картофель Отварной. Snacks/Other: Евроопт Апельсин, Санта Бремор Крабовые Палочки , Bonfesto Ricotta, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Рогачевский МКК Сгущенка, Евроопт Банан, Кофе с Молоком 1.5%, Евроопт Банан, Гиппо Хурма. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Cardio - 26 minutes, Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|