Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
790 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 76.42g | Carbs: 51.18g.
Breakfast: Спартак Грильяж на Арахисе, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Приготовленные Грибы (с Жиром), Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|