Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2189 kcal
|
Fat: 113.33g | Prot: 160.94g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Яйцо, Лук, Авокадо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Кешью, Вологодское Молоко 2,5%, Творог 5%. Dinner: Магнолия Торт Пинчер, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Говядина Постная, Перчини Бульон с Говядиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|