Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 149.69g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Auringonkukkaöljy, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Persilja, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. Lunch: Klementiinit, Kanafilee, Barebells Milkshake Creamy Pear, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Persilja, Sipulit, Purjo, Kaali. Dinner: Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, HK Kalkkunaleike, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Other: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Granaattiomena, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Katkarapu, Deli Corner Luomu Rucola. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|