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Rutina muy dura 🥵 Pero saticfactoria
View Diet Calendar, 08 January 2021:
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1621 kcal
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Fat: 70.64g | Prot: 122.83g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. Lunch: Huevo Frito, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Dinner: Marraqueta sin Miga, Huevo Revuelto. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Surlat Leche Descremada. more...
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 Comments
holaaa, como mides eso? con un smartwatch?
08 Jan 21 by member: Mariia Fernanda
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Holaaaaa... Si, mido las calorías y la frecuencia cardíaca con un huawei watch gt 2e
Despues subiré una foto del reloj 👍🏻
08 Jan 21 by member: daniel.machuc
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08 Jan 21 by member: Mariia Fernanda
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hola, usas una app en el cel o es un Smart no sé cuantito uwu?
08 Jan 21 by member: dispersaa
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Hola dispersa, es un watch gt 2e, un reloj inteligente que se complementa con la app de huawei llamada salud
08 Jan 21 by member: daniel.machuc
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Hola Daniel, que entrenaste para quemar tantas kcal? yo entreno una hora y quemó 400.
gracias!
09 Jan 21 by member: Catalinae20
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Hola catalinae20, entrene fuerza como sale en la imagen, específicamente press de banca y ejercicios para triceps con mancuernas (osea ise pesas)
10 Jan 21 by member: daniel.machuc
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También varía mucho las calorías quemadas según la contextura física y el sexo de la persona una mujer de estatura pequeña le cuesta más quemar las mismas calorías que un hombre de contextura más grande
10 Jan 21 by member: daniel.machuc
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tienen alguna pagina para ejercicios ,tengo artrosis de cadera y rodilla y no puedo hacer cualquier tipo de ellos ,por favor
10 Jan 21 by member: jamy58
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