Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
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62.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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1270 kcal
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Fat: 17.54g | Prot: 55.13g | Carbs: 221.45g.
Breakfast: ご飯, とろろ, しめじ, パプリカ, ほうれん草, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Lunch: ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ヤクルト ソフール プレーン, ファミリーマート なめこみそ汁, セブンイレブン 辛子明太子おにぎり. Dinner: ご飯, ローソン 絹豆腐, ミックスナッツ, サニーレタス. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ageyoshi's Weight History
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