nataly.magaeva's Journal, 08 Jan 21

На ужин - овощной салат с слабосоленой форелью и яйцом. сегодня продержалась без сахара. надеюсь не нахвататься вечером

---

1389 kcal

Fat: 55.03g | Prot: 95.97g | Carbs: 131.23g.   Breakfast: Икра, Сыр Маасдам, DopDrops Арахисовая Паста, Яйцо, Макфа Манка, Наша Корова Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Чай, King Ананас Сушеный, Котлеты из Трески, Картофельное Пюре, Помидоры. Dinner: Чай, Сушеный Ананас, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Листовой Салат, Окей Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Фисташки, Черная Смородина, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Nutiva Семена Чиа, Груша, Мандарины, Newa Nutrition Кекс Ванильный, Кефир 2,5%, Вода. more...