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400gr perdidas tendo em conta a época festiva do Natal e passagem de ano até não está mau. 😀
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93.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2021:
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1669 kcal
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Fat: 70.12g | Prot: 121.47g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Lunch: Delta Q, Salada Verde Mista, Laranjas, Lidl Salsichas Frescas de Porco, Continente Creme de Espinafres e Brócolos . Dinner: Ferrero Ferrero Rocher, Delta Descafeinado Q, Nozes de Nogueira, Maçãs Fuji, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Creme de Espinafres e Brócolos . Snacks/Other: Super Bock Green , Pingo Doce Papo Seco, Pingo Doce Bifana de Porco, Delta Q, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Danone Iogurte Corpos Danone Morango. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Hugo D. Correia's Weight History
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