Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2052 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 151.36g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, Carte Noire Кофе. Lunch: Помидоры, Котлеты из куриной грудки 1 шт. Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Президент Сыр Бри, Коньяк, Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Вкусвилл Запеканка Творожная, Котлеты из куриной грудки 1 шт. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|