Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
2408 kcal
|
Fat: 99.76g | Prot: 158.13g | Carbs: 223.17g.
Breakfast: Bonduelle Шампиньоны Целые, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец, Помидоры, Псковская Птицефабрика Филе Грудки. Lunch: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Творог Отборный 9%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Отборный 9%, Дикси Яблоки Голден. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Starbucks Сахар, Карамель Леденцовая, Победа AMAR Хрустящие Вафли в Молочном Шоколаде, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|